春天养生要留意甚么？中医解秋乏悲秋情怀不可有

发布时间：2025-03-13 18:38:31 来源：和怡超级甜网 作者：综合

立秋以先天渐凉 。春天老中医揭示巨匠:春天是养生医解人体免疫力相对于低下的季节，是留意伤风 、腹泻 、甚中慢阻肺、秋乏情怀高血压、悲秋冠心病等疾病高发期，春天面临季节交替，养生医解应精确养生 ，留意消除了误区，甚中瘦弱过秋。秋乏情怀

"春捂秋冻"是悲秋我国传统的养生疗法，但良多人纵然感应凉意十足 ，春天仍坚持不加衣，养生医解不穿袜 。留意事实上 ，秋冻必需偏激
，偏激加衣，会使汗液蒸发 、阴津耗伤 、阳气外泄;偏激秋冻  ，则可能因秋燥伤肺，风寒外袭
，致伤风咳嗽、肺炎等疾病爆发 。

特意是对于抵抗力以及免疫力较低的老人，面临春天早 、晚温差较大的下场，既要让机体坚持凉爽形态，又要顺应天气变更 ，适量留意保暖 ，特意是脚部的保暖 ，以防止伤风以及激发呼吸道等种种疾病。

"秋乏"怪异除了

在燥热的夏日
 ，因人体新陈代谢减速，能量支出加大  ，这时人体味欠下一大笔"债"。随着秋天的到来 ，天气变凉，身段各零星会逐渐转入心理性休整期，于是秋乏就爆发了 。四肢有力 、神疲懒言、咽干、口干 、鼻子干都是秋乏的展现  。

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